LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ATENCION PLENA ( MINDFULNESS)
Emociones afectivas como amenaza
Problemas
Adoptar actitud de afrontamiento
Adquiere habilidad de responder de una forma mas adaptativa
Evitar
Hayes 2003
Perjudicial
Ira, enfado, asco
( Baumeister Vohs y Tice 2007 Richards 2004)
Gestion de emociones negativas y atencion plena ( MINDFULNEES)
Programas basados en la atencion plena
Beneficios
Tratamiento eficaz alexitimia
Disminucion estres
Autoconciencia
Estudios empiricos
Evaluar los deficit emocionales
( Palmer Donaldson y Stough, 2002
Austin, Galloway y Davidson 2007
Uso de estrategias de afrontamiento adaptativas
lA INTELIGENCIA EMOCIONAL
CAPACIDAD PARA PERCIBIR EMOCIONES, ESTADOS EMOCIONALES EN EL PENSAMIENTO
Herramienta fundamental para satisfaccion
(Mayer, saloveyy caruso 2000)
Dawda y Hart 2000
Relaciones entre medidas de depresion
