arabera ALEXIS TRUJILLO 3 years ago
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Honelako gehiago
1. Altura. 2. Peso corporal. 3. Perímetro del brazo. 4. Perímetro de la cintura. 5. Perímetro de los muslos. 6. Flexiones de brazos 7. Abdominales. 8. Salto horizontal con pies juntos. 9. Sit-and-reach. 10. Correr 50 metros. 11. Correr 1,6km.
1. Fuerza en dinamómetro. 2.Carrera de ida y vuelta (Course Navette). 3. Lanzamiento de bola de softball. 4. Tracción en barra fija. 5. Abdominales. 6. Amplitud de rotación corporal. 7. Rotación de flexión dinámica. 8. Equilibrio. 9. Salto con cuerda. 10. Carrera de 50 metros
Fuerza de tren inferior Fuerza del tren superior Resistencia aeróbica Flexibilidad del tren inferior Flexibilidad del tren superior Agilidad y equilibrio dinámico IMC
Peso Estatura Resistencia Fuerza de músculos abdominales Fuerza explosiva de piernas Flexibilidad de la cintura Velocidad Velocidad de extremidades superiores Fuerza de brazos Fuerza de manos.
Cuestionario de aptitud para la actividad física. 2. Valoración composición corporal (IMC,ICC y porcentaje graso estimado). 3. Fuerza máxima de presión. 4.Equilibrio,estático monopodal sin visión. 5.Fuerza- resistencia abdominal. 6.Flexibilidad del tronco (Sit-and-reach). 7.Fuerza explosiva del tren inferior (salto vertical). 8. Prueba submáxima de predicción del consumo máximo de oxígeno (caminar 2 km).