Kategoriak: All - fruits - santé - aliments - équilibre

arabera martin MINET 9 years ago

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Les Aliments et leur origine

Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour maintenir une bonne santé. Une façon efficace de structurer son régime alimentaire est de suivre la pyramide alimentaire, qui indique les proportions adéquates des différents groupes d'

Les Aliments et leur origine

L'origine des aliments

Les familles d'aliments

Exemple de menu équilibré
Entrée

Macédoine de légumes ou betteraves rouges

Dessert

Yaourt nature

Pomme

Plat

Petits pois et carottes

Purée

steak haché

Pyramide des aliments

pense à manger 5 fruits et légumes par jour


Pour être en bonne santé, tu dois manger équilibré ! Plus tu montes dans la pyramide, moins tu dois manger de cet aliment en quantité


Pense à manger 5 fruits et légumes dans la journée

aliments tranformées

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