El estilo de vida sedentario está asociado con una serie de problemas de salud, incluyendo la obesidad y enfermedades metabólicas como la diabetes. Las personas con un estilo de vida sedentario experimentan una disminución en la capacidad aeróbica y resistencia, lo que afecta negativamente su rendimiento físico y muscular.
Aumento de volumen sanguíneo -> aumento de presión arterial
Más sangre para suministrar O2 y nutrientes a tejidos.
Disminución VS
Disminución perfusión tisular
Uso de sistema energético anaerobico
Disminución relación V/Q
Dificultad para generar cambio de presiones y mantener ventilación alveolar adecuada
Músculos respiratorios
Desempeño muscular
Fatiga
Caracteristicas antropometricas
Postura
Afectación ventilación/ respiración
Respiración pesada en reposo
Disminuyendo el flujo de aire
Obstrucción
Liberación de mediadores químicos en los bronquios
Reconocen alérgeno
Activación de mastocitos y eosinófilos
Persona sensibilizada a patógenos
Efectos a largo plazo
Periodos cortos de asma
Reducción Precarga
Inefectividad bomba muscular
Disminución retorno venoso
Disminución densidad ósea
Disminución mecanotransducción
Falta de estimulación muscular
Protrusión de hombros
Cabeza adelantada
Hipercifosis dorsal
Problemas respiratorios
HTA
Calorías consumidas se acumulan
Menor activación muscular
Antecedentes de asma
Disminuye resistencia muscular
Aumenta fibras tipo 2
Disminución fibras musculares tipo 1
Referencias: Leiva, A., Martínez, - M., Cristi-Montero, C. Salas, C., Ramírez-Campillo, R., Martínez, X & Celis-Morales. El sedentarismo se asocia a un incremento de factores de riesgo cardiovascular y metabólicos independiente de los niveles de actividad física (2017). Rev Med Chile; 145 Martin, P. & Galindo, M. Ejercicio físico y asma. 2008. You & US, S.A Mediavilla, J. Complicaciones de la diabetes mellitus.
Diagnóstico y tratamiento. 2001. Semergen 27 (3)