TÉCNICAS INTERVENCIÓN ESTRÉS

Honelako gehiago

Teoría de las Representaciones Sociales

by Victoria Caroca

adultez intermedia

by camila moreno

CANDIDIASIS

by corina berrocal

1.3. Desarrollo de un programa maestro de producción MPS

by Omar Pérez

TÉCNICAS CONTROL ESTRÉS

Técnica Fisiológico/Emocional

La relajación muscular progresiva

Entrenamiento en Manejo de la Ansiedad (AMT)

Técnicas de relajación: la respiración diafragmática

Técnicas Conductuales

Entrenamiento en asertividad

Técnicas para la modificación de las Respuestas de Estrés Nivel Cognitivo

Inoculación de estrés

Entrenamiento en Auto instrucciones

Técnica del “Cubo de Basura”

Técnica de Solución de Problemas

Distorsiones Cognitivas (Versión de David Burns, 1980)

Las Ideas Irracionales de Albert Ellis.

Terapia Racional-Emotiva de Ellis (TRE)

Técnica de detención del pensamiento

-Técnica de Reestructuración Cognitiva

Tecnicas de modificacion de situaciones estresantes:

Estrategia de planificación de tiempo