ACTIVIDAD FÍSICA EN TRASTORNOS MENTALES

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Cordero, A. (2014). Ejercicio físico y salud. Revista española de cardiologia.67.9. 748-753.

Guerrero. A (2019). Estrategias fisioterapeuticas para el manejo de patologias mentales. UMB. virtual

ACTIVIDAD FÍSICA EN TRASTORNOS MENTALES

sistema neurologico

Favorece la estructura neuronal

favorece la vascularizacion del cerebro

plasticidad cerebral

Neuroenesis

Intensidad

Moderada- vigorosa

3 a 5 veces por semana

sistema musculoesqueletico

Reduce el riesgo de caidas

mejora fuerza muscular

Mejora los depositos de calcio

Mejora la velocidad de reaccion

Sistema cardiovascular

cambios niveles colesterol

Aumento gasto cardiaco

mejora circulacion miocardica

Tiene efectos de tipo:

Psicologicos

Otros

previene el cancer

Mejora el sistema imnulogico

Mejora

La calidad de vida

la autoestima

Estructura del hipocampo

La produccion de neurotrasmisores

Disminuye

Adinamia

Imsominio

prescripción

Resistencia

coordinacion

fuerza

equilibrio

flexibilidad

Los trastornos mentales

Generan

Discapacidad

Requieren tratamiento integral