Disfruta la Salud y el Deporte.

La actividad física es un componente esencial para mantener una buena salud tanto física como mental. Realizar ejercicio regularmente puede fortalecer el sistema cardiovascular, pulmonar y muscular, además de reducir el riesgo de enfermedades graves como problemas cardiovasculares, diabetes tipo II, obesidad y cáncer.

Lisää tämän kaltaisia

luonut Jorge Velosa

luonut angela patricia perez

luonut Ema Figueroa

luonut Mayra Alejandra Rincon Perez

Mínimo 150 minutos semanales

Cualquier tipo de actividades moderadas

Actividades minimas de 60 minutos diarios.

Realizar actividades: Desplazamiento Recreación.

Practicar juegos espontáneos.

Nuestros cuerpos tienden a sufrir enfermedades que nos pueden llevar a la muerte

Problemas cardiovasculares Diabetes tipo II Obesidad Cáncer

Podemos fortalecer el desarrollo

Permite fortalecer nuestra: Fuerza Resistencia

Cardiaco Pulmonar Muscular

Puede reducir el riesgo de padecer enfermedades.

Incluir actividades como: Correr Saltar Montar en bicicleta Bailar, entre otras...