Disfruta la Salud y el Deporte.

Mer som dette

ámbitos de acción de la enfermería comunitaria.

Ved marcos israel lopez perez

mapa conceptual ley 1562 del 2012

Ved Maye Morales

ciclo del nitrogeno

Ved Alexandra Rojas

PATRONES FUNCIONALES MARJORY GORDON (1931-2015)

Ved Jorge Andres Rios Aguilar

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Actividad fisica

Actividades mas recomendadas.

Adultos (18 a 64 años)

Mínimo 150 minutos semanales

Cualquier tipo de actividades moderadas

Niños y adolescentes (5 a 17 años)

Actividades minimas de 60 minutos diarios.

Realizar actividades: Desplazamiento Recreación.

La infancia (1 a 5 años)

Practicar juegos espontáneos.

¿En realidad tiene importancia?

Si no hacemos actividad física, conllevamos al sedentarismo

Nuestros cuerpos tienden a sufrir enfermedades que nos pueden llevar a la muerte

Problemas cardiovasculares Diabetes tipo II Obesidad Cáncer

Nos puede ayudar a tener efectos positivos.

Podemos fortalecer el desarrollo

Permite fortalecer nuestra: Fuerza Resistencia

Cardiaco Pulmonar Muscular

Puede reducir el riesgo de padecer enfermedades.

Movimiento producido por los musculos

Nos ayuda a mejorar nuestra forma física y mental.

Incluir actividades como: Correr Saltar Montar en bicicleta Bailar, entre otras...