Stress

Lisää tämän kaltaisia

Pakistan Hans E. Puhk ITS20

luonut Hans Erik Puhk

Usa Idaosariigid Annabell MJ22

luonut Annabell Mikko

E-sport Heleri Tennosaar EV122

luonut Heleri Tennosaar

Ma saan stressiga hakjkama

luonut Marko Ottas

Stress

Närvipinge, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi

Põhjused

Tasakaalustamata suhtumine tehtud ja tegemata jäänud töödesse

Ränkrasked pingutused

Oskamatus oma koormust reguleerida

Soovitused

Iga inimene peab ise õppima oma eluga toime tulema ning leidma sobiva viisi liigse stressi ära hoidmiseks või selle maandamiseks

Ei tohi ära unustada oma tervist

Teha endale kindlad prioriteedid

Toimetulek

Tasakaalustada füüsilise koormusega

Looduses viibimine

Reaktsioonid

Peavalu

Väsimus

Keskendumisraskused

Ülesöömine

Kurbus