Catégories : Tous - loodus

par Emeli Tõnts Il y a 6 années

392

Stress

Stress võib olla pikaajaline probleem, mis mõjutab nii vaimset kui ka füüsilist tervist. Selle maandamine nõuab teadlikku lähenemist ja isiklikke prioriteete, et hoida tasakaalu elu erinevate valdkondade vahel.

Stress

Stress

Närvipinge, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi

Põhjused

Tasakaalustamata suhtumine tehtud ja tegemata jäänud töödesse
Ränkrasked pingutused
Oskamatus oma koormust reguleerida

Soovitused

Iga inimene peab ise õppima oma eluga toime tulema ning leidma sobiva viisi liigse stressi ära hoidmiseks või selle maandamiseks
Ei tohi ära unustada oma tervist
Teha endale kindlad prioriteedid

Toimetulek

Tasakaalustada füüsilise koormusega
Looduses viibimine

Reaktsioonid

Peavalu
Väsimus
Keskendumisraskused
Ülesöömine
Kurbus

Mindomo

À propos de nous
Aide
Contactez-nous
Tarifs
Galerie de cartes mentales publiques
Modèles de cartes heuristiques

Plus d'infos

Blog
Conditions d'utilisation
Politique de confidentialité
Sécurité
Accessibilité
Politique de sécurité

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une carte mentale?
Mind mapping en ligne
Exemples de cartes mentales
Qu’est-ce qu’une carte conceptuelle?
Modèles de carte conceptuelle