par 楷晉 游 Il y a 1 année
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獨輪車
獨輪車是一種需要平衡和協調能力的運動工具，適合不同年齡層的人學習。其基本技巧包括前進、上桿、定點轉圈等，而進階技巧則有單腳前進、單腳定點轉圈和跳躍。獨輪車的速度通常為每小時6至10公里，車輪和座椅的尺寸可以根據使用者的身高和腿長調整。學習獨輪車不僅能增強身體的柔軟度、協調感和平衡感，還有助於提升專注力和心肺功能。這項運動對於情緒障礙、自閉或過動的患者也有一定的幫助。
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