Salvador_Baltazar_Roberto_S1

Még több ilyen

neurodiversidad

Szerző: Pilar Alzate

Residuos Peligrosos

Szerző: JHONNY FABIAN SANCHEZ APERADOR

Resolución No. 02903 del 23/06/17 “Reglamento para el uso de la fuerza y el empleo de armas, municiones, elemento y dispositivos menos letales, por la Policía Nacional”

Szerző: ESTEBAN DANIEL ROSERO SANTACRUZ

LOS NUEVE MONSTRUOS

Szerző: Pamela Mairely Nolasco Blas

Roberto Salvador Baltazar

El entrenamiento deportivo

Efectos de la Aplicación de Cargas de Entrenamiento

Efectos Acumulados

Acumulacion potencialización de las habilidades y destrezas

Efectos Retardados

Resolución a los estímulos

Efectos inmediatos

Sudor

Esencia del Entrenamiento Deportivo

Cargas de Entrenamiento

Ciclo de entrenamiento

Duración

Densidad

Intensidad

Volumen

Magnitud

Realización de una actividad muscular en específico

Esencia el trabajo muscular

Adaptación optima

Proceso de Adaptación

Transformación funcional físico y psíquica

Producida por:

Cargas internas

Cargas externas

Principios Metodológicos del entrenamiento deportivo

Concientización

Correcta relación trabajo-descanso

Incremento de la Carga

Ciclicidad

Etapas

Fases

Asequibilidad e Individualización

identificar

Enmarcar las exigencias de los entrenamientos

Posibilidades del deportista

Multilaridad y Especificidad

Psicológico

Funcional

Organizado

Estructurado

Educativo