Roberto Salvador Baltazar
El entrenamiento deportivo
Efectos de la Aplicación de Cargas de Entrenamiento
Efectos Acumulados
Acumulacion potencialización de las habilidades y destrezas
Efectos Retardados
Resolución a los estímulos
Efectos inmediatos
Sudor
Esencia del Entrenamiento Deportivo
Cargas de Entrenamiento
Ciclo de entrenamiento
Duración
Densidad
Intensidad
Volumen
Magnitud
Realización de una actividad muscular en específico
Esencia el trabajo muscular
Adaptación optima
Proceso de Adaptación
Transformación funcional físico y psíquica
Producida por:
Cargas internas
Cargas externas
Principios Metodológicos del entrenamiento deportivo
Concientización
Correcta relación trabajo-descanso
Incremento de la Carga
Ciclicidad
Etapas
Fases
Asequibilidad e Individualización
identificar
Enmarcar las exigencias de los entrenamientos
Posibilidades del deportista
Multilaridad y Especificidad
Psicológico
Funcional
Organizado
Estructurado
Educativo
