VO2 MAX

Még több ilyen

De animales a dioses

Szerző: Katherin Meliza Zuleta Cuervo

Neodarwinismo Teoria de la evolucion de las especies por la seleccion natural

Szerző: Alejandra De La Cueva

ADAPTACIONES

Szerző: daniel velasquez

Principios de Entrenamiento

Szerző: María Ceballos del Puerto

VO2 MAX

corredores de maratón

mayor tamaño torácico en relación al tamaño corporal con fuertes músculos respiratorios

determinación genética

VO2max un 45 % superior al de las personas sin entrenamiento

aumenta en un 15 a 30 % en los primeros 3 meses de entrenamiento intensivol

se puede llegar a un incremento del 50 % en un periodo de 2 años

consumo normal de O2

adulto joven en reposo

250 ml/min pero en un atleta puede aumentar a 4000 o 5000 ml/min

en

El consumo de O2 y la ventilación pulmonar

sufren modificaciones

después del ejercicio

durante del ejercicio

antes del ejercicio