VO2 MAX

Mer som dette

Normas de seguridad en el uso de software y de confidencialidad de la información

Ved JOSE GIOVANNY GODOY CALDERON

reproduccion sexual y asexual

Ved Diego Gomez

Principios de Entrenamiento

Ved María Ceballos del Puerto

FRECUENCIA CARDIACA

Ved JOSE RODRIGUEZ

VO2 MAX

corredores de maratón

mayor tamaño torácico en relación al tamaño corporal con fuertes músculos respiratorios

determinación genética

VO2max un 45 % superior al de las personas sin entrenamiento

aumenta en un 15 a 30 % en los primeros 3 meses de entrenamiento intensivol

se puede llegar a un incremento del 50 % en un periodo de 2 años

consumo normal de O2

adulto joven en reposo

250 ml/min pero en un atleta puede aumentar a 4000 o 5000 ml/min

en

El consumo de O2 y la ventilación pulmonar

sufren modificaciones

después del ejercicio

durante del ejercicio

antes del ejercicio