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类别
全部
-
genética
-
entrenamiento
-
corredores
-
pulmonar
作者:
rosmery gil
3 年以前
541
VO2 MAX
Los corredores de maratón suelen tener un VO2max significativamente más alto que las personas que no entrenan, debido tanto a la genética como al entrenamiento intensivo. Este valor puede ser hasta un 45%
開啟
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VO2 MAX
corredores de maratón
mayor tamaño torácico en relación al tamaño corporal con fuertes músculos respiratorios
determinación genética
VO2max un 45 % superior al de las personas sin entrenamiento
aumenta en un 15 a 30 % en los primeros 3 meses de entrenamiento intensivol
se puede llegar a un incremento del 50 % en un periodo de 2 años
consumo normal de O2
adulto joven en reposo
250 ml/min pero en un atleta puede aumentar a 4000 o 5000 ml/min
en
El consumo de O2 y la ventilación pulmonar
sufren modificaciones
después del ejercicio
durante del ejercicio
antes del ejercicio