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Categories: All - entrenamiento - coordinación - defensa - movimientos

by Jesus Rivas 3 years ago

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ENTRENAMIENTO DEL KARATE

El karate es una disciplina que combina técnicas de defensa personal y habilidades de combate. Los entrenamientos están diseñados para desarrollar capacidades físicas como la fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia, así como capacidades coordinativas como el equilibrio, la anticipación y el ritmo.

ENTRENAMIENTO DEL KARATE

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Caracteristicas generales

Defensa personal

Tecnica de golpeo

Posiciones

Bloqueo y defensa

ENTRENAMIENTO DEL KARATE

Se divide

Deportivo

Kata

Actividad marcial

Kumite (combate)

Metodos adecuados

Proceso

Coordinación intermuscular

Eficacia en los movimientos

Aprendizaje tecnico y el accionar tactico

Lograr un desarrollo muscular armonico

Entrenamiento

capacidades fisicas

Flexibilidad

Velocidad

Resistencia

Fuerza

Capacidades coordinativas

El cambio

reajuste de los movimientos

Acoplamiento

movimientos parciales

Ritmo

Diferenciación

percepción de la acción

Anticipación

predecir la acción del oponente

Equlibrio

estabilidad del cuerpo