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by Alexander Gonzalez 6 years ago

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Psicologia Deportiva Copia de seguridad

La formación mental y física de los atletas es una disciplina crucial para el desarrollo de habilidades psicológicas y el rendimiento deportivo. Las universidades, como la Universidad Autónoma de Madrid y la Universidad de Valencia, han creado programas de maestría y doctorado que abordan estas necesidades, mediante el establecimiento de objetivos, planificación y asesoramiento.

Psicologia Deportiva Copia de seguridad

estrategias cognitivas

Instituciones que se dedican al ejercicio Gimnasios

CAMPOS DE APLICACIÓN

Ejercicio

Instituciones educativas

Organizaciones

Referencias: Arenas, L. Gutiérrez, E. (2012). La Psicología del Deporte y el Ejercicio como una alternativa para la formación y el desempeño profesional. De Pontificia Universidad Javeriana, Facultad de Psicología. Sitio web: https://repository.javeriana.edu.co/bitstream/handle/10554/12529/ArenasTabaresLaura2012.pdf?sequence=1&isAllowed=y Vinueza, E. (2012). Psicología del deporte . 00, de ñ Sitio web: http://www.edwinvinuezatapia.com/ensayospdf/PSICOLOGIA%20DEL%20DEPORTE.pdf

la universidad autónoma de Madrid y la universidad Canarias de crearon la maestrías

Respondía a las mismas necesidades

la universidad de Valencia creo un programa de doctorado

está reglamentada

entrenamiento físico

carácter competitivo

actividad física especializada y organizada

Bienestar y salud laboral

Prevención de malos hábitos Promoción de la salud

Programas de promoción de hábitos de vida saludables Centros de actividad física adaptada

Clubes Asociaciones Ligas

rendimiento

base e iniciación

ocio,salud y tiempo libre

las otras funciones

fuente principal

transmisión de contenidos

deporte

actividad física

comportamiento

análisis diseño modificación

estrategias psicológicas

deportistas

diseño

entrenamiento psicológico

la actividad física

personas vinculadas

información y orientación

diferentes variables de respuesta

controlan

mentienen

conducta de estudio

EJES CENTRALES

FUNCIONES (Cantón, 2001)

Evaluación y Diagnóstico
Planificación y Asesoramiento

Intervención

Educación y Formación

Investigacipon

estructuración del sistema

Interacción con los atletas

principios del profesional

normas

Participación Comunitaria

Participación

variedad actividad física

realizada

objetivo claro
mejora o mantenimiento

aptitud física

repetitiva

estructurada

planificada

movimiento corporal

abarca

ejercicio

Exige

gasto energético
fundamental

equilibrio calórico

control del peso

Producido

músculos esqueléticos

Todo enfocado a

El asesoramiento de la práctica libre del deporte, la recreación, entre otras.

4. CUESTIONARIOS/ INVENTARIOS

Pruebas estandariazadas
TEAD-R

Test de estados de ánimo en deporte

IP-SETA

Inventario psicológico para el seguimiento de talentos deportivos

PAR P1- R

Prueba de rasgos psicodeportivos

3. REGISTROS EN ENTRENAMIENTO, COMPETENCIA Y AUTOREGISTROS

recolección de información

observación
indicadores de comportamiento

emocionales

conductuales

fisiológicos

Derecho

Usuario

Deber

Psicólogo

MODULO 3

LINEAMIENTO EVALUACIÓN, TÉCNICAS E INSTRUMENTOS

1. CONSENTIMIENTO INFORMADO
2. PAUTAS EN EL DISEÑO DE LA ENTREVISTA

Indagar

objetivos

competencias planeadas

uso tiempo libre

antecedentes de intervención psicológica

antecedentes de lesiones

relaciones interpersonales

autoevaluación

Protocolo

objetivos claros

formatos de registro

Ambiente

natural

conversación fluida

Diseño

validez

objetividad

sensibilidad

semiestructurada (común)

carácter rígido

personalmente preferiblemente

carácter individual

MODELO DE ENTRENAMIENTO MENTAL

Etapas

1. Caracterización del deporte
2. Evaluación o diagnóstico

3. Diseño y elaboración del plan

4. Desarrollo del plan

5. Transacción

CONDICIONES

Expectativas
Nivel de compromiso

Sistema de influencias

Competecia

Edad física y deportiva

Perspectivas

Nivel de rendimiento

diferentes situaciones problemáticas

incorporación

componente psicológico

en aspectos físicos, técnicos y tácicos

compromiso

estrategias

medios

mayor efecto

mayor calidad de intervención

Disciplina

PRINCIPIOS APLICABLES

RELACIONADOS CON LA PERSONA

CONFIANZA
TRASNFERENCIA

otros campos de la vida

CONOCIMIENTO DE SI MISMO
conciencia
CONTEXTUALIZACIÓN
sistemas de influencias
entorno
historia
AUTORREGULACIÓN
autonomía

toma de decisiones

DISCIPLINA
beneficios

exigencia

rigor

constancia

continuidad

RELACIONADOS CON EL PLAN DE ENTRENAMIENTO

INDIVIDUALIZACIÓN
GRADUALIDAD Y REPETICIÓN

ESPECIFICIDAD

CONTINUIDAD

TRANSVERSALIDAD

INTERDISCIPLINRIEDAD

favorecen

trabajo psicológico

sistema de influencias

creación y aplicación del plan

recursos y limitaciones

materiales, físicas y de temporalidad
recursos del profesional

conocimiento

instrumentos de evaluación

del deporte

manejo de técnicas

recursos de la institución
necesidades del atleta
expectativas
humanas
presencia y efecto

personas

perjudican

DESARROLLO DE LA FILOSOFÍA

establece

sistema de objetivos

fuentes
componentes psicológicos inherentes

relevantes

identificados

especificación

definición de las habilidades

caso particular

secuencia de trabajo

cantidad de habilidades psicológicas

habilidades psicológicas

fortalecer

desarrollar

estructuración

fortalecimiento

capacidad de afrontamiento

el psicólogo
criterio profesinal

evolución

posibilidades de inter

intervenciones planificadas

responder con éxito

exigencias
competencias

afrontamiento

superación

dificultades

entrenamiento

componentes

Estratégico

Tácticos

Técnicos

Fisicos

PLAN DE ENTRENAMIENTO MENTAL

ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS

MODULO 2

LINEAMIENTO ENTRENAMIENTO MENTAL DEL ATLETA

Sistema integrado
desarrollo habilidades psicológicas

desarrollo

asertiva
estructuras de comunicación sólidas

clima del grupo

mejora habilidades

identificación con el grupo

motivación

control emocional

confianza

afianza relaciones interpersonales

cohesión

probabilidad
falta de control emocional

estrategias emocionales

control cognitivo

relajación

al entrenador

refuerzo positivo y negativo

menejo de situaciones críticas

permanentemente

estado emocional

generar perfiles

zona de activación

estimulos

favorecen o alteran

Topic flotante

rutinas competitivas

establecimiento objetivos

imaginación

actividades de entrenamiento

táctico

técnico

teras
táctica y estrategia

espacio

tiempo

manejo

instrucciones

estíimulos

a manera de procesos

directamente

casos complejos

falta de motivación
modificación

actitudes rígidas

creencias

selección

métodos

técnicas

estimulación y refuerzos
positivos

factores influyentes

nivel de motivación

reforzar autodeterminación

grupal
individual

conductas individuales

determinar nivel autoeficacia

programas

auto refuerzo

basado en el desempeño

ambiente de confianza

identificación

plan de entrenamiento

comunicación

tareas adecuadas

edad deportiva, etc.

periodo desarrollo motor

género

aplicación

LIENAMIENTOS

APORTAR

LIDERAZGO (Barrow, 1977)

proceso conductual

influenciar
grupos
individuos

metas establecidas

COHESIÓN (Schacter & Back. 1950)

desempeño deportivo

comportamiento de atletas
campo total

fuerzas

actuan

miembros

permanezcan en él

COMUNICACIÓN (Dosíl, 2004)

Intercambio

receptor

decodificación

retroalimentación

emisor

canal

codificaión

HABILIDADES SOCIALES

CONTROL DE HABILIDADES EMOCIONALES

ESTABLECER

DEFINIR

autogeneradas

planteadas

adaptadas
consecución de objetivos

pensamientos

acciones

AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL (Boekaerts, Pintrich & Zeidner, 2005)

interacción triádica

procesos
ambientales
comportamentales
personales

impacto percibido

CONTROL EMOCIONAL (Hannin, 2007)

capacidad

controlar
respustas emocionales

perfil ideal individual

atleta

ACTIVACIÓN (Alderman, 1980)

determinada acción
tarea

extremo de sueño profundo

estado de máxima exitación

ESTADOS Y HABILIDADES EMOCIONALES

MODULO 1

ENTRENAMIENTO HABILIDADES Y PROCESOS COGNITIVOS

DESARROLLO

VINCULACIÓN
USAR

MEMORIA DE TRABAJO (Baddeley & Hitch, 1974)

mecanismo cognoscitivo

retener
pequeña cantidad

tareas en curso

estado activo

proceso rehabilitación

emocional

psicológico

fisiológico

aprender o mejorar

destrezas físicas

apoyo

IMAGINACIÓN (White & Ardí, 1998}

experiencia

imita
realidad

percibir

estímulo real

momentos clave

se enfrenta

competencia

categorias

diferencias

movimiento
deportes

sistema motor

PERCEPCIÓN (Warren, Young &Lee, 1987)

análisis

información
estimulación sensorial

el deportista

respuesta a emitir

organización

movimiento deseado

DESARROLLO DE LA MOTIVACIÓN

RECONOCER

EVALUAR
APOYAR

INTERVENIR

influencia del entorno

FORTALECIMIENTO AUTOCONFIANZA

ASESORAR

FOMENTAR
DESARROLLAR

DETERMINAR

la vida consciente

centro

Amplitud

Intensidad

Oscilamiento
Control

determinados contenidos

ATENCIÓN (García, 2004)

proceso

involuntario
voluntario

PROCESOS Y HABILIDADES COGNITIVAS

convicciones

situación

neutra

negativa

menor motivación

positiva

mayor motivación

asociación

afectiva

cognitiva

esfuerzo

persistencia

comportamientos

regulación

metas

intensidad

dirección

abandono

adhesión

orientación

energía

moviliza

realización

PROCESO Y HABILIDAD MOTIVACIONAL (Winberg & Gould, 1996; Dosil, 2004)

VARIABLES PSICOLÓGICAS

control

percepción

habilidades fisicas

resultado deportivo

factores externos

sentimientos

conductas

Influencias

cultura del medio organizacional

características demográficas

aprendizaje vicario

Existen

destrezas

Tipos

resiliencia

destreza y entrenamiento deportivo

eficiencia cognitiva

AUTOCONFIANZA (Vealey, 2007)

crencia

Fuentes

confianza deportiva

Clima social
Liderzgo
apoyo social
Autorregulación
autorrepresentación
Preparación

física

mental

Logros
demostración
dominio

sus habilidades

éxito

deportista

grado de certeza

Psicologia Deportiva

Funciones del psicólogo deportivo

planificación y asesoramiento
Intervencion

Ámbitos de actuación

el Deporte de Rendimiento, el Deporte de Base e Iniciación y el Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre

tres grandes ámbitos de aplicación que son el deporte de alto rendimiento, el deporte de base e iniciación y el deporte de ocio, salud y tiempo libre.

Entrenamiento Psicológico: desarrollo y mantenimiento de las habilidades

Diseño y aplicación de estrategias psicológicas para el análisis, seguimiento y modificación de la actividad física y deportiva

• Diseño y aplicación de estrategias psicológicas para la competición deportiva (tipo de competición, sistema de premios, espectadores, etc.) • Diseño y aplicación de estrategias psicológicas para la gestión y dirección de entidades e instalaciones deportivas. • Diseño y aplicación de estrategias psicológicas para facilitar el inicio y no abandono de la actividad física y el deporte.

ofrecer información y orientación a todas las personas vinculadas de una u otra forma con la actividad física y el deporte

Los resultados y conclusiones de los procesos de evaluación psicológica

• El rendimiento deportivo. • La adherencia a la actividad física y la práctica de una determinada modalidad deportiva. • El estilo profesional del técnico deportivo, del responsable de una organización deportiva y del responsable político con competencia en el deporte

Evaluacion y diagnostico
identificar la conducta en diferentes variables de respuesta

Al análisis del sujeto si que también se centra en las relaciones que las personas establecen con su medio físico, biológico y social

para ello es necesario instrumentos como

• Test y Cuestionarios. • Entrevistas. • Técnicas y procedimientos de Autoobservación y Autoregistro. • Registros de Observación. • Registros Psicofisiológicos

Necesidades de formación

La psicología del deporte en la actualidad no responde a la demanda
El desempeño profesional

Personas en condición de discapacidad, menores en situación de discapacidad y promoción de hábitos saludables

latinoamerica
Años 80

En 1982

En 1989

En 1991

Dosil 2006

Samulski (2007)

La Psicología del Deporte no debe ser interpretada sólo como una materia especial de la Psicología Aplicada

El deporte y las acciones deportivas tienen sus reglas propias, sus estructuras y sus principios.

Se recurre a la teoría

Afirma que la formación el la garantía de la psicología del deporte

Cuando sea mayor el conocimiento, mejor sera la aceptación

Se convierte en maestría

Subtema

Se creo el posgrado en psicología deportiva y actividad física

Universidad autónoma de Barcelona

11 Universidades instauraron la psicóloga del deporte

Asignatura en los planes de estudio

Las facultades psicología

Como electivas la psicología del deporte

Universidad autónoma de España fue la primera en modificar su currículo

España

Demanda psicóloga del deporte

En centros educativos

Necesidades de los deportista y entrenadores

Funcionaban los procesos psicológicos con relacionado a su actividad

Es el estudio científico de los factores psicológicos que están asociados con la participación y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad física” (Asociación de Psicólogos Americanos (APA).

Especialidad de la psicología científica que investiga y aplica los principios del comportamiento humano a las materias concernientes a la práctica del ejercicio físico y del deporte” (Lorenzo, 1997, p. 35)

Colombia

Libros Publicados por autores Colombianos
Construyendo Psicología

Sandra Yubelly García

Entre el 2004 - 2006

Las Emociones en el Deporte

Alberto Moreno González

En el 2000

Psicología del deporte: Historia, Contextualización y Funciones

Luis Humberto Serrano

En el 2005

Golf-Estrategias Psicológicas

Diana A. Vigoya

En el 2007

Tercer Congreso Internacional y Tercer Congreso Colombiano de Psicología del Deporte y el Ejercicio Físico
PAR LTDA con aval de la SIPD Zona Sur America

Joaquín Dosil, Enrique Garcés de los Fayos, Pedro Jara, Enrique Aguayo, Dietmar Samulski, Rosendo Ramos

Se realiza el segundo Congreso Internacional y tercer Congreso Colombiano de Psicología del Deporte y el el Ejercicio Físico
Maite Iriarte & Walter Salazar

PAR LTDA con los avales de: SIPD zona sur America & el Comité Olímpico Colombiano

Primer Congreso Internacional y Segundo Congreso Colombiano de Psicología del Deporte y el Ejercicio Físico
Dietmar Samulski, Joaquín Dosil, Enrique Garcés de los Fayos, José Alves, Marcelo Roffe, Fernando Avendaño, Félix Guillen
Primer Congreso Colombiano de Psicología del Deporte y el Ejercicio Fisico
Joaquín Dosil (Esp) & Ferando Avendaño (Guat)
Segundo Congreso Iberoamericano de Psicología del Deporte Aplicada al Tenis de Campo
PAR LTDA

Miguel Crespo, Dietmar Samulski, Fernando Avendaño, Miguel Miranda

Congreso Iberoamericano de Psicología con sub Congreso de Psicología del Deporte.
Enrique Cantón C & Walter Salazar

Grupo ABA con la Asesoría de PAR LTDA

Primer Congreso Latinoamericano de Psicología del Deporte Aplicada el Tenis de Campo
Walter Salazar, Jorge Crucellas, Guillermo Ojea, Miguel Miranda
Cuartas Jornadas de Actualización en Psicología del Deporte
El IDRD y el grupo PSIBA

Amador Cernuda

XVII Congreso Panamericano de Medicina Deportiva: Área de Psicología del Deporte
Indeportes Antioquia

Esnel González & Regina Brandao

Seminario Taller sobre Psicología y Deporte en Colombia
Esnel Martínez

Universidad Santo Tomas

Congreso Latinoamericano de Psicología
Dietmar Samulski, Martens, Sonia Brando

Coldeportes Nacional

Terceras Jornadas de Actualización en Psicología del Deporte
Apside, junta de deportes de Bogotá
Segundas Jornadas de Actualización en Psicología del Deporte
Coldeportes Cundinamarca, Coldeportes Nacional, Universidad Nacional Y APSIDE
Primeras Jornadas de Actualización en Psicología del Deporte y Aprendizaje Motor
Robert Singer
Curso Suramericano de Psicología del Deporte
Coldeportes

Lineamiento de Política Pública en ciencias del deporte

Estudio científico de la conducta deportiva que considerada la conducta desde la concepción cognitiva, conductual y emocional en la que se aplican los principios de la psicología a la potenciación del rendimiento deportivo

Plan decenal, el deporte, la recreación, la educación física y la actividad física 2009 - 2019

Que es el plan decenal
Consiste en una consulta nacional la cual recogiendo, analizando e interpretando las diferentes expresiones, manifestaciones, saberes y conocimientos de los actores que hacen parte del Sistema Nacional del Deporte.

Se divide en

Objetivos específicos

Lograr el compromiso de los actores sociales e institucionales

Posicionar el proceso de construcción de la política en el deporte

Articular el diseño de la política del deporte con la visión 2019

Objetivo general

Contribuir al desarrollo humano

la convivencia y la paz en colombia

Para garantizar el derecho al deporte, la recreación, la educación física y el aprovechamiento del tiempo libre,

son derechos fundamentales para la equidad e inclusión en el marco de las políticas sociales del país

desarrollo humano convivencia y paz

Deporte

Recreación

Se consideran derechos sociales en el marco de las derechos humanos

La practica del desarrollo del deporte y recreación la ley 181 de 1995

Creo el sistema nacional del deporte y COLDEPORTES es su ente rector

El deporte y la recreación forman parte del gasto publico

Educación física

Actividad física

Ley 181 de 1995

Se dictan disposiciones para el fomento del deporte, la recreación, el aprovechamiento del tiempo libre y la Educación Física y se crea el Sistema Nacional del Deporte
El congreso de Colombia decreta

Del Sistema Nacional del Deporte

Del Deporte

De la Educación Física

De la Recreación, el Aprovechamiento del Tiempo Libre y la Educación Extraescolar

El Ministerio de Educación Nacional, Coldeportes y los entes territoriales

El desarrollo de la educación extraescolar

Los organismos deportivos municipales ejecutarán los programas de recreación con sus comunidades

Principios de participación comunitaria

Los entes deportivos departamentales y municipales coordinarán

La ejecución de programas recreativos para la comunidad

Comprende l recreación, el tiempo libre y la educación escolar, com instrumentos fundamentales que benefician al ser humano

Es obligación de todas las instituciones públicas y privadas de carácter social, patrocinar, promover, ejecutar, dirigir y controlar actividades de recreación

Disposiciones Preliminares

Derecho Social

Integrante del servicio público educativo y constituyen gasto público social

Etica Deportiva

Democratización

Integración Funcional

Universalidad

Garantizar el acceso del individuo y de la comunidad al conocimiento y práctica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre

18 Objetivos Rectores

Los Objetivos son

La Educación Escolar

La Educación Física

El aprovechamiento del tiempo libre

La recreación

La creación del Sistema Nacional del Deporte

Los objetivos generales son

El asesoramiento

la coordinación

La ejecución

La planificación

La divulgación

La masificación

El patrocinio

Definiciones

ACTIVIDAD FÍSICA
EJERCICIO

DEPORTE

Cuatro etapas

Etapa de Consolidación (1965 - 1979)
Principales eventos en

Se celebra el Congreso Mundial del Deporte en la Sociedad Contemporánea (Moscú)

Vanek asiste como psicólogo del equipo checo a los Juegos Olímpicos de México

Vanek y sus colaboradores trabajaron con los deportistas olímpicos checos

Los psicólogos del Instituto de Cultura Física de Leipzig trabajan en altura con la selección olímpica de la R. D. A. de cara a las Olimpiadas de México (1968)

Estados Unidos & Europa OCC

Comienza a publicarse el International Journal of Sport Psychology

Nace la Fédération Européenne de Psychologie des Sports et des Activités Corporelles

Se funda la International Society of Sport Psychology. F. Antonelli es su presidente

Se celebra en Roma el I Congreso Internacional de Psicología del Deporte

Etapa de Crecimiento (1945 - 1964)
Principales avances en

Europa del Este

Vanek desarrolla sus trabajos sobre entrenamiento modelado en Praga

Kunath publica en Alemania Democrática un manual sobre Psicología del Deporte

Se funda en Praga la Sociedad de Psicólogos del Deporte

En Leipzig se crea una cátedra de Psicología deportiva (Escuela de Educadores Físicos)

La tensión precompetitiva es el principal tema de estudio en la Unión Soviética.

Europa Occidental

M. Bouet presenta en el I Congreso Mundial de Psicología del Deporte un trabajo sobre motivaciones deportivas específicas

En Alemania, los principales estudios realizados estuvieron vinculados a dos centros

El Instituto de Educación Física de Berlín

La Escuela del Deporte de Colonia

Neumann, estudia las diferencias de personalidad en diferentes grupos de deportistas

Se crean los primeros Departamentos de Psicología del Deporte en los centros de medicina deportiva italianos

La evaluación de la personalidad y el tratamiento clínico-psiquiátrico de las patologías de los deportistas son los temas de estudio mayoritarios en este período, en Italia.

Cratty edita un libro sobre aprendizaje motor: Movement behavior and motor learning

Ogilvie y Tutko inician sus trabajos con deportistas de elite

Lawther escribe Psychology of coaching, único libro que une investigación y aplicación

Las facultades de Ed. Física comienzan a impartir cursos sobre aprendizaje motor

Melton desarrolla el Programa de Evaluación Psicomotriz de las Fuerzas Aéreas

Etapa de Formación (1920 - 1944)

Eventos principales como

W. Miles y B. Graves realizan varios estudios sobre los tiempos de reacción

J. Lawther y C. Ragdale crean los primeros laboratorios de aprendizaje motor.

W. Miles, estudió los tiempos de reacción en jugadores de fútbol americano

Coleman Griffith

Publica Psicología de los deportistas, libro en el que describe cómo los principios psicológicos se relacionan con el rendimiento deportivo

Publica Psicología del entrenamiento, obra enfocada a mejorar los métodos de entrenamiento

Realiza sus investigaciones en el Athletic Research Laboratory

Publica cerca de 25 artículos sobre Psicología del Deporte

Investiga los factores psicológicos implicados en el fútbol y el baloncesto

Unión Sobietica

Rudik publica uno de los primeros manuales de Psicología del Deporte: Psicología: un manual para educadores físicos, profesores de deporte y entrenadores.

Puni realiza en Leningrado sus estudios sobre personalidad y deporte.

P. Rudik publica en Moscú sus primeros trabajos sobre el tiempo de reacción

Alemania

En 1938, Klemm, profesor de la Universidad de Leipzig, publica uno de los primeros manuales de aprendizaje motor.

Se publican varios libros para los alumnos de Educación Fisica

En 1920, Diem crea en Berlín el primer laboratorio de Psicología del Deporte.

Etapa de los Precursores (1890 - 1919)
Principales estudios publicados en

Europa

Benary finaliza su tesis doctoral sobre "La teoría Psicológica del Deporte"

De Coubertin publica sus Ensayos sobre Psicología del Deporte

Barth publica El poder mental y la formación del carácter a través del ejercicio físico

Jusserand publica un libro sobre Psicología del fútbol

Lesgaft escribe la Guía de la educación física de los niños en edad escolar

Estados Unidos

Murphy aplica técnicas psicológicas al aprendizaje del lanzamiento de jabalina

Cummins estudia los efectos de la actividad física en la motricidad y la atención

Starch realiza experimentos sobre los métodos de aprendizaje de tareas motrices

Krohn subraya el valor de la Psicología en la formación del profesor de Educación Física.

Patrick trata de identificar los motivos que atraen a los espectadores al fútbol

Scripture estudia la relación deporte-personalidad en niños de reformatorio

Davies prueba que la fuerza ganada ejercitando un brazo se transfiere al otro

Triplett estudia el efecto de la presencia de otros competidores en el rendimiento

Fitz idea un aparato de tiempo de reacción para predecir la habilidad deportiva