SPORT e ATTIVITA' FISICA

Meer zoals dit

Mangiar sano e senza sprechi

door Maria Luisa Cilona

SPORT E DISABILITA' IN ITALIA

door Mariapia Maltempo

Filippo Rossi

door Maria Luisa Cerrito

SPORT E ALIMENTAZIONE

door Chiara Scirè

SPORT e ATTIVITA' FISICA

Lo sport è un elemento importantissimo per il nostro benessere fisico e mentale

SENZA PALLA

CON PALLA

Pallamano

Bocce

Golf

Benefici

Mentale

Aiuta a socializzare

Rafforza l'autostima

Migliora l’umore e permette di dormire meglio

Fisico

Allunga la vita

Aumenta l’energia

Controlla il peso

Rende forti i muscoli e le ossa

Abbassa le possibilità di sviluppare patologie cardiovascolari

Previene l’Alzheimer

Sport di squadra

Football americano

Rugby

Pallavolo

Calcio

Sport individuale

Fitboxe

Crossfit

Pilates

Fitness