SPORT e ATTIVITA' FISICA

Mer av detta

LE STELLE

av Michela Rubino

Il nuoto

av Valentina Miceli

NON CHIAMATELI EROI! Percorsi di legalità e di vita nella lotta contro la mafia

av MATILDA GUARINI

Nuoto e Disabilità Intellettiva

av Mariangela Zampella

SPORT e ATTIVITA' FISICA

Lo sport è un elemento importantissimo per il nostro benessere fisico e mentale

SENZA PALLA

CON PALLA

Pallamano

Bocce

Golf

Benefici

Mentale

Aiuta a socializzare

Rafforza l'autostima

Migliora l’umore e permette di dormire meglio

Fisico

Allunga la vita

Aumenta l’energia

Controlla il peso

Rende forti i muscoli e le ossa

Abbassa le possibilità di sviluppare patologie cardiovascolari

Previene l’Alzheimer

Sport di squadra

Football americano

Rugby

Pallavolo

Calcio

Sport individuale

Fitboxe

Crossfit

Pilates

Fitness