Isiklik puhtus ja riietamine
Isiklik puhtus ja riietamine
1.kellel pole oma magamistuba on voodi ja voodiesine privaatsuse sümbolid ja tavaliselt lastele ei meeldi kui teised pereliikmed sellele teritooriumile tungivad
2. reeglina on juba varasest noorusest sisse juurdunud hoiak, et keha korrashoid ja riietumine on isiklikud toimingud, mida sooritatakse kas täiesti omaette või siis ainult lähemate perekonnaliikmete juuresolekul.
3. toimingu lõpptulemus on kõigile nähtav ning puhtust ja enese eest hoolitsemist nõutakse enamuses kultuurides. Nende puudumist mõistetakse hukka, eriti kui inimene seejuures kas haiseb ning tal on parasiite
Nancy Roper. Winifred Logan „Õenduse alused“Eesti Seksuaaltervise Liit, www.amor.eeTerje Arula, Ene Linn „Lapseea iseärasused“
Noorukiiga
Keha maalingud, tatoveeringud
Eestis tätoveerimine illegaalne (ei ole litsenseeritud)
Tätoveerimisel kasutatavad värvid võivad olla ohtlikud ja tekitada allergiaid
Erinevate kehaosade neetimine
Organite, kudede kahjustused (keele neet rikub hambaid - tagasipöördumatud kahjustused)
Infektsiooni oht
Tüdrukutel algab tavaliselt 10–13aastaselt esimene menstruatsioon.
Teha võimalusel enne iga sidemevahetust, kindlasti aga hommikul ja õhtul voolava vee all suunaga eest taha
Kuna õhu ja mikroobidega kokkupuutel hakkab veri lagunema ja tekitab ebameeldivat lõhna, on menstruatsiooniaegne pesemine väga oluline
Kuupuhastuse esimestel päevadel peab sidet vahetama 3–5 tunni järel, edaspidi harvem
Rääkida abivahenditest ja hügieenist
9-16 aastastel poistel märjad unenägusid ehk pollutsioonid
Last tasub pollutsioonide võimalikkusest ja vajalikust hügieenist teavitada
Ööseks võib panna jalga püksid, hommikul tuleks ennast pesta
Akne
Punne ei tohiks pitsitada. See suurendab põletikuohtu ja võib arme tekitada
Valida kosmeetikat, millel on silt „komedoonivaba“ või „õlivaba“
Süüa tasakaalustatud toitu; vältda toite, mis võivad aknet põhjustada
Pesta end iga päev, kasutades selleks tavalist seepi ja vett
Suurenenud higistamine
Kanda puuvillaseid rõivaid ja vältida sünteetilist pesu
Kord päevas peaks pesema enam higistavaid kehaosi: nägu, kaenlaaluseid, suguelundeid ja jalgu
Ebameeldiva lõhna vältimiseks on vajalik küllaldane ihu pesu
Tekib iseloomulik lõhn ja higi jääb nahale liimja kihina
Lapseiga
Kui lapsed kooli lähevad, peavad nad olema suutelised end ise riiidesse panema(nööpide ja paelte asemel takjapael)
Suuhügieen
Kontrolli hambaarsti juures
Lastel ravi tasuta
Kontrollil peab käima kaks korda aastas
Tervislik toitumine
Hambaharja tuleks vahetada uue vastu iga nelja-kuue kuu järel
Kuni 10 aasta vanuste laste hambahari peab olema pehmete harjastega, väike ja vetruva kaelaga, mis traumeerib igemeid vähem
Hammaste eest hoolitsemine
Vältida fluori sisaldavaid hambapastasid
Jälgida, et lapsed ei mängiks hambaharjadega, mis lähevad niiviisi mustaks
Harjutada õhtul enne uinumist ja hommikul hammaste pesemist
Hambakaariese ennetamine
Õpetada lastele suuõõne hügieeni
Hambavahede puhastamine
Suu limaskesta hooldus
Igemete hooldus
Hammaste harjamine
Potil käimine
Pakume lapsele valikut mähkmete ja aluspükste vahel
Veendume, et lapsel oleks talle sobiv pott
Teise eluaasta algusest õpib laps hindama, et puhas ja kuiv olla on hea.
küünte hooldus
Jälgida, et lapsed ei hakaks küüsi närima (vajadusel pöörduda spetsialisti poole)
Küünte lõikamine vastavalt vajadusele
Vähemalt kord päevas harjata vee all küünealuseid
Mänguasjad
Maast võetud asju ei tohi panna suhu
Tuleks pesta korrapäraselt ja vastavalt määrdumusele
Hoida puhtana lapse mänguasjad
Главная тема
Väikelapseiga
Riietus
Florestseeruvad triibud
Laste riided peavad eest kinni käima
Pidžaama on turvalisem kui öösärk
Ööriided ei tohi olla tehtud kergesti süttivatest materjalidest
Kui laps hakkab kõndima, aitavad tunked kaitsta põlvi kriimustuste eest
Roomamisstadiumis on kõige sobivamaks päevariietuseks üheosaline riietus
Eest või seljast lahti käivad rõivad
Vastsündinutele pannakse ümber avarad rõivad
Riietamine
Lapse suurusele vastavad riided
Puuvillased riided
Vahetada riideid vastavalt vajadusele - jälgida, et laps oleks kuiv
Riietata vastavalt lapse kehatemperatuurile
Hammaste hooldus
Lastele ettenähtud hambapasta (fluorita)
Kasutada isiklikku ja lastele mõeldud hambaharja
Luttide ja pudelite hügieen (kaaries)
Nahahooldus
Mähkmed
Enne mähkmete vahetust vastavalt vajadusele alakeha ülehõõrumine või pesemine
Vahetada vastavalt vajadusele:umbes iga 3-4 tunni tagant
Valida õige suurus
Silmade hooldus
Kui on näidustusi, siis 3-4 korda päevas, et vältida infektsioone
Vannitamine
Vastsündinu nahal olev lootevõie kaitseb ihu, mistõttu kahel esimesel nädalal võib lapsele vanni teha sagedasti. Hiljem tasub beebit vannitada 2–3 korda nädalas, sest liigne pesu võib häirida naha bakteriaalset tasakaalu ja nahka üleliia kuivatada. Pärast kakamist tuleb imiku pepu alati puhtaks pesta.
Lapse higinäärmed kujunevad välja 4. elukuuks. Selle ajani ta palju ei higista ja kui ta pole just määrdunud, pole teda vajadust ka iga päev pesta. Kui tita muutub aktiivsemaks – roomab põrandal ja katsub asju –, tuleb teda pesta vastavalt vajadusele kas iga päev või 2–3 korda nädalas. Seepi ja šampooni tasub kasutada 1–2 korda nädalas.
Nahka ei pea pesema iga päev desinfitseerivate vahenditega, mis mikroobe tapavad. Antibakteriaalseid seepe jmt võib kasutada katkise naha puhastamiseks.Ka vahendid, millega pestakse pesu, nõusid ja kodu, võiksid olla leebed. Ei ole mõtet kasutada põrandapesuks vahendit, mis kõik bakterid hävitab. Nõude- ja pesupesemisvahendid võiksid olla sellised, kus pole värv- ega lõhnaaineid
Lõdvestav protseduur
Küünte lõikamine
Kontrollida, et ei jääks teravaid servi
Lõigata selleks ettenähtud kääridega
Lõigata sirgelt vastavalt vajadusele (1x nädalas)
Naba hooldus
Töödelda vajadusel õlide või kreemidega
Hoida nabahaava puhta ja kuivana
Üle hõõrumine
Naba paraneb halvasti
Leevendab naha valulikkust või tundlikkust
Hooldab ja ravib nahaprobleeme
Infektsioonide ennetamine
Käte pesemine
