av Yueh Ling Wang 5 år siden
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Mer som dette
La baja iluminación puede causar fatiga ocular, cansancio, dolor de cabeza y estrés.
Estudiar en un ambiente con poca luz puede dañar la vista.
Gente hablando fuerte o gritando pueden causar mucha distracción en cualquier actividad.
La television o radios con altos volúmenes puede desconcentrarnos de nuestras actividades.
Subtopic
Se reduce la presión de la sangre y el ritmo del corazón.
Es recomendado dormir al menos 8 horas al día y en un lugar cómodo para un buen rendimiento.
Un buen sueño da de resultado buen rendimiento y concentración.
Comidas saturadas de grasa o muy pesadas podría afectar el rendimiento en toda actividad estudiantil o cotidiana.
Saltar uno o mas de los tiempos de comida eso puede perjudicar en nuestra salud y en nuestro rendimiento del día a dia.
Agua pura
Grasas (Huevo, pescado, semillas,etc)
Minerales (lácteos, pescado azul, verduras, etc)
Carbohidratos (Papa, maíz, arroz, etc)
Protenias (Leche, Atun, huevos, etc.)
Vitaminas (Verduras, cítricos, frutas, etc).