Categorias: Todos - cobertura - resistência - sistemas - defesa

por Nuno Freixo 10 anos atrás

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Em um contexto esportivo, diversos princípios e técnicas são empregados tanto em ações ofensivas quanto defensivas. A resistência, tanto aeróbia quanto anaeróbia, é crucial para o desempenho dos atletas.

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Resistência

Anaeróbia

Métodos de Jogo Ofensivo

Funções e Tarefas

Esquemas Táticos

Deslocamentos Ofensivos/Desmarcações

Compensações/Desdobramentos

Combinações Táticas

Cabeceamento

Passe

Remate

Drible/Finta/Simulação

Fintas

Proteção da Bola

Condução da Bola

Receção/Controlo da Bola

Ações Coletivas Complexas

Métodos de Jogo Defensivo

Sistemas Táticos

Tarefas e Funções

Ações Coletivas Elementares

Esquemas Táticos Defensivos

Compensações

Deslocamentos Defensivos

Dobras

Ações Individuais

Técnicas de Guarda-Redes

Interceção

Marcação

Desarme

Aeróbia

Ataque
4º Espaço
3º Mobilidade
2º Cobertura Ofensiva/Apoio
1º Penetração
Defesa
4º Concentração
4º Equilíbrio
2º Cobertura Defensiva
1º Contenção