Motivasjon

Å oppretthalde god motivasjon handlar om å ha ein positiv innstilling og sette seg klare mål. Belønningar, som å kjøpe seg noko fint etter å ha nådd eit treningsmål, kan vere ein sterk drivkraft.

Mais informações

por Olivia Karmi September September

por Magnus Helset Hagen Hagen

por Malin Simensen

por Hanna Døsrønningen

Andre kan dra deg ned eller løfte deg opp med sine holdninger

hvis du for eksempel trener så kan du kjøpe deg nye sko e.l når du har trent så og så mye. Eller man kan feire gode karakterer

Man kan tenke positivt eller negativt og det påvirker motivasjonen