8B

Mai multe ca aceasta

Tipos de Contribuciones

după Junior Rios

Ernestine Wiedenbach

după Yessica Mendoza

NIVELES DE ATENCIÓN, DE PREVENCIÓN Y ATENCIÓN PRIMARIA DE LA SALUD

după Berenice Ruvalcaba

MATERNIDAD Y PATERNIDAD RESPONSABLE

după Brayan Daniel

costumbres para llevar una vida sana

entretenimiento

nuestra rutina habitual

juegos de mesa

salir al parque

ir a cine

alimentarse bien

pescados

jugos naturales

agua

frutas y verduras

tomar las tres comidas importantes, sin exagerar

actividad fisica

ayuda al corazon

perder peso

mejora autoestima

mosculatura

buenas posturas

no encorvarse

estar erguidos

dormir

antes: meditar

no hacer ejercicio inmediato

evitar cafeina

mínimo 8 horas

animo

despeja tu mente

sonria: ayuda a su sistema inmonologico

buenas relaciones con los demas

poco nivel de estres

visitar el medico

ir a una visita preventiva por lo menos 1 vez al año, solo para una revisión .