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Honelako gehiago

Ciencias del deporte y la recreacion

by Ema Figueroa

CARTA DE OTTAWA

by leidy yomara ramirez bermudez

Contaminación ambiental.

by Clara Lopez

importancia de la estadistica en la formacion academica y su aplicacion en el campo laboral

by sebastian zea

costumbres para llevar una vida sana

entretenimiento

nuestra rutina habitual

juegos de mesa

salir al parque

ir a cine

alimentarse bien

pescados

jugos naturales

agua

frutas y verduras

tomar las tres comidas importantes, sin exagerar

actividad fisica

ayuda al corazon

perder peso

mejora autoestima

mosculatura

buenas posturas

no encorvarse

estar erguidos

dormir

antes: meditar

no hacer ejercicio inmediato

evitar cafeina

mínimo 8 horas

animo

despeja tu mente

sonria: ayuda a su sistema inmonologico

buenas relaciones con los demas

poco nivel de estres

visitar el medico

ir a una visita preventiva por lo menos 1 vez al año, solo para una revisión .