8B

Mais informações

NOM-043-SSA2-2012

por paola zambrano morales

ley 1562 de 2012

por DIANA MARCELA GUTIERREZ GROSSO

Desarrollo Humano y sus Potencialidades

por Marialejandra Vazquez

NOLA PENDER,MODELO DE PROMOCIÓN DE LA SALUD: METAPARADIGMASY PLANTEAMIENTOS TEÓRICOS

por Renzo Eduardo

costumbres para llevar una vida sana

entretenimiento

nuestra rutina habitual

juegos de mesa

salir al parque

ir a cine

alimentarse bien

pescados

jugos naturales

agua

frutas y verduras

tomar las tres comidas importantes, sin exagerar

actividad fisica

ayuda al corazon

perder peso

mejora autoestima

mosculatura

buenas posturas

no encorvarse

estar erguidos

dormir

antes: meditar

no hacer ejercicio inmediato

evitar cafeina

mínimo 8 horas

animo

despeja tu mente

sonria: ayuda a su sistema inmonologico

buenas relaciones con los demas

poco nivel de estres

visitar el medico

ir a una visita preventiva por lo menos 1 vez al año, solo para una revisión .