MANEJO DE ESTRÉS

Mai multe ca aceasta

ARIADNA: Red de programas y proyectos del IES Miguel Catalán

după Marta Delgado

¿QUE ES LO QUE TE APASIONA?

după katty pozo

CLASIFICACION DE LA RECREACION

după Rafale Tamayo

Factores de riesgo Psicosocial

după Janet duque

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Subtopic