MANEJO DE ESTRÉS

Mer som dette

adultez intermedia

Ved camila moreno

REDES DE ACTIVIDADES

Ved leticia lascurain leon

CUALIDADES FISICAS BASICA

Ved CESAR AUGUSTO SEGURA HUAYHUA

TENIS DE CAMPO

Ved Angélica María Guerrero Gil

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

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