MANEJO DE ESTRÉS

更多类似内容

TENIS DE CAMPO

由Angélica María Guerrero Gil

Ecuador y sus regiones

由Xiomara Acosta

CATEGORIAS DEL DESEMPEÑO MUSCULAR

由Camila Cabrera

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO Y PLANIFICACIÓN DEL USO DEL TIEMPO

由Ana Guadalupe Cortez Villegas

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Subtopic