Nutrientes en la actividad muscular y efectos del entrenamiento sobre los músculos y el rendimiento muscular

La actividad muscular y su rendimiento se ven significativamente influenciados por los nutrientes y el entrenamiento adecuado. Los músculos se desarrollan y ganan fuerza cuando se someten a contracciones superiores al 50%

Больше похоже на это

от VÍCTOR CHARRO BLANCO

от nathalia caballero

от Loyda Ramos Cordero

от SANDRA MILENA BELLO ARIAS

Rapidas fuerza explosiva

Fibras lentas para la resistencia, regeneración de la via aerobia

Fibras rapidas (diametro doble)

Aumento hasta 75 al 100% cantidad de trigliceridos

Subtopic

Aumento hasta el 50% glucogeno almacenado

Aumento hasta un 60 a 80% componentes del sistema metabolico

Aumento de las enzimas mitrocondriales 120%

Nuemro de mayor de miofibrillas

Los musculos que se contraen a mas del 50% de la fuerza maxima gnan rapidamente fueraa