Kategorier: Alla - сон - общение - движение

av Сайлан Салчак för 3 årar sedan

163

Как вести ЗОЖ

Здоровый образ жизни включает несколько ключевых аспектов. Качественный сон играет важную роль — рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 6-8 часов сна.

Как вести ЗОЖ

Как вести ЗОЖ

диета

прием пищи в одно и тоже время
сть больше фруктов и овощей
Меньше сахара

Движение

Гулять
Растяжка
Фитнес

Сон

Пить воду на ночь и утром
Спать 6-8 часов
Ложиться в одно и тоже время

Общение

помогать
быть на связи с друзями
Ходить на праздники

Mindomo

Om Mindomo
Hjälp
Kontakta oss
Prissättning
Public Tankekartor Galleri
Mind Map-mallar

Mer Info

Blogg
Användarvillkor
Sekretess Policy
Security
Accessibility
Security Policy

Vanliga frågor

Vad är tankekartor?
Skapa en tankekarta online
Tankekart Eksempel
Vad är konceptkartläggning?
Koncept Map Maker