MAPA CONCEITUAL

Mer av detta

HABITO ALIMENTAR DE UNIVERSITÁRIOS INICIANTES E CONCLUINTES DO CURSO DE NUTRIÇÃO DE UMA UNIVERSIDADE DO INTERIOR PAULISTA

av Eduarda Gomes Miranda

qual é a relação entre atividade física e a saúde?

av Nathanael Manuel

Capítulo 18 Desenvolvimento Psicossocial Vida Adulta e Tardia

av Marta Dayane

NR 07 PCMSO

av Adelcio Adam

COMO FAZER REGIME?

DISCIPLINA

SAÚDE EMOCIONAL

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

OPTAR POR ALIMENTOS FRESCOS, SEM ENLATADOS E CONSERVANTES.

ATIVIDADE FÍSICA

30 MINUTOS DIÁRIOS DE ATIVIDADES COM MOVIMENTOS CORPORAIS

REDUZIR CARBOIDRATOS

COMER QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS CONFORME O GASTO CALÓRICO DIÁRIO.

NÃO FAZER DIETAS RESTRITIVAS SEVERAS

DIETAS SEVERAS TRAZEM PREJUÍZOS PARA A SAÚDE.

ALIMENTAÇÃO NO HORÁRIO CERTO

DE 3 EM 3 HORAS

ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

DIETAS DE ACORDO COM A SUA NECESSIDADE