MAPA CONCEITUAL

Honelako gehiago

Declarações em saúde e suas principais atribuições de 1978 - 2000.

by Livia Cazangi

Ed.Física_MapaConceitual_PedroMarcosQUeiroz

by Pedro Marcos Queiroz

Composição Centesimal

by Guilherme Calefano Trindade

POLÍTICAS PÚBLICAS DE SAÚDE NO BRASIL

by Raquel Grilo

COMO FAZER REGIME?

DISCIPLINA

SAÚDE EMOCIONAL

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

OPTAR POR ALIMENTOS FRESCOS, SEM ENLATADOS E CONSERVANTES.

ATIVIDADE FÍSICA

30 MINUTOS DIÁRIOS DE ATIVIDADES COM MOVIMENTOS CORPORAIS

REDUZIR CARBOIDRATOS

COMER QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS CONFORME O GASTO CALÓRICO DIÁRIO.

NÃO FAZER DIETAS RESTRITIVAS SEVERAS

DIETAS SEVERAS TRAZEM PREJUÍZOS PARA A SAÚDE.

ALIMENTAÇÃO NO HORÁRIO CERTO

DE 3 EM 3 HORAS

ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

DIETAS DE ACORDO COM A SUA NECESSIDADE