SALUD MENTAL Y FÍSICA EN EL AISLAMIENTO SOCIAL

Las medidas de aislamiento social, ya sean obligatorias o voluntarias, han tenido un fuerte impacto en la salud mental y física de las personas. Desde la restricción de movimiento hasta la pérdida de ingresos y conexiones sociales, estas medidas han causado una serie de problemas emocionales como ansiedad, frustración y miedo.

Mer av detta

av Pascual Ramírez

av John Fredy Cortés Prieto

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av Gorisoka Gorisoka

necesario dedicar 30 minutos al día

TÉCNICAS

baile

actividades cotidianas

ejercicios físicos

caminatas

IMPORTANCIA

mejora

su estado de salud y calidad de vida

previniendo

enfermedades y mantiene la independecia motora

RECOMENDACIONES

mantenerse en comunicación con amigos y/o familiares

escuchar música de relajación

acceder a clases de yoga de manera virtual

CONSECUENCIAS

frustración

miedo

estrés

bajo estado de ánimo

ansiedad

CAUSAS

son

miedo al contagio

pérdida de ingresos financieros

pérdida de conexiones sociales y empleo

restricción de movimiento