Toma de Desiciones
Proceso de selección de una alternativa, entre otras varias, con vistas de alcanzar un objetivo determinado
Autodialogo
Que, cuando y como pensar
Relajación
Control en situación de estrés o ansiedad
visualización
Creación o recreación de una experiencia en la mente
Establecimiento de Metas
Registro de las metas
Estrategias para cumplir las metas
De practica y competición
De ejecución en lugar de resultado
Difíciles pero realistas
Corto, mediano y largo plazo
Adquiridas o Mejoradas con el proceso de Entrenamiento
Habilidades Psicológicas que Influyen en el Rendimiento Deportivo
Habilidades Psicológicas
Atención (Actividad selectiva regulada por el organismo base a las necesidades)
Estrés (desequilibrio en la percepción) Ansiedad (alteraciones en el funcionamiento emocional y nervioso)
Confianza (Recursos necesarios para afrontar los retos)
Motivación (elevada o baja activación de acuerdo a la tarea requerida)
Activación (energia psicofisiologica que existe en un momento determinado)
Emociones y Sentimientos
Base de los estados de animo y cambios de humor
Repercuten en el rendimiento individual y colectivo
Rendimiento Deportivo Integración de:
Tactica
Técnica
Habilidades Psicológicas
Son Entrenables
Objetivo de la Psicologia
Potenciar las habilidades psicológicas ya existentes y corregir aquellas que están deficientes
Entrenamiento mental y técnicas
Habilidades psicológicas que ayudara a aumentar el rendimiento del deportista y su bienestar
Capacidades Físicas
Rol del Psicologo del Deporte
Rehabilitación
Prevención
Asesoramiento y planificación
Docente o Formador
Intervención
Evaluación
Dosil (2002) Afirma que la evaluación está basada en tres modalidades
Psicofisiologica
Conductual
Cognitiva
Investigación
Psicologia del Deporte
Estudio Cientifico de las personas
Y Su conducta en el Contexto del Deporte y la Actividad Física
Intervención del Psicologo Deportivo
Alto Rendimiento
Recreación (tiempo libre, actividad física para la salud)
Iniciación (Periodo en el que se empieza aprender uno o varios deportes)
Deporte / Practica deportiva
Desarrollo Integral del Individuo
Psicologicas
El Aspecto Psicológico
Influenciado en el Desarrollo del Sujeto
Conducta
Presente en el Deporte
Fisiológicas
Condiciones Motrices
Bienestar Físico Y Mental
Barreras Mentales
Obstáculos más grandes que se encuentra un deportista a sí mismo
