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arabera David Laverde 5 years ago

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MICROHISTORIA DE COLOMBIA EN EL SIGLO XX

Mantener una alimentación adecuada es esencial para el bienestar general. Es crucial que la dieta incluya una variedad de vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos para asegurar que el cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios.

MICROHISTORIA DE COLOMBIA EN EL SIGLO XX

¿Qué se debe tener en cuenta para una buena alimentación?

Alimento

Debe componerse principalmente de
Proteinas
Minerales
Vitaminas
Carbohidratos

Dieta

Una alimentación balanceada permite en el ser humano una excelente condición física y por ende mental
Salud

Nutrición

Es el proceso vital para el ser humano, el cual debe llevarse de una manera sana y equilibrada en donde es aconsejable acompañarse de ejercicio y buenos hábitos para dormir.
Acondicionamiento físico
Nutriente