EDUCACIÓN CONSCIENTE
Obras
Iniciación al Mindfulness
La práctica de la atención plena
Mindfulness para principiantes
Observar atentamente cuerpo y mente
Componentes
Kabat-Zinn
Programas de entrenamiento
Atención plena
Respiración consciente
Body-Scan
Meditar caminando
7 Elementos
No juzgar
Paciencia
Mente de principiante
Confianza
No esforzarse
Ceder
Germer
Momento presente
Consciencia
Parar
Observar
Volver
Bishop
Orientación hacia la experiencia
Curiosidad
Apertura
Aceptación
Autorregulación de la atención
Atención sostenida
Conmutación de la atención
Inhibición de pensamientos
Educador consciente
Atento, Tranquilo Relajado En paz
Enseñar a seres conscientes
Desarrollo integral
Salud mental y bienestar psicológico
Mejora habilidades cognitivas y rendimiento académico
