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FATIGA Y MEDIOS DE RECUPERACIÓN
La fatiga en los deportistas es una disminución de la capacidad de rendimiento como reacción a las cargas de entrenamiento. Esta puede clasificarse en varios tipos: aguda, que ocurre durante la sesión o competencia; subaguda, que se manifiesta después de uno o varios microciclos de carga intensiva; y crónica, que indica un desequilibrio peligroso entre catabolismo y anabolismo.
