によって Tatiana Zambito 2年前.
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la velocità di esecuzione dovrà essere lenta in modo da consentire un maggior tempo di contrazione durante il quale si può avere un maggiore reclutamento delle unità motorie.
- manca la sicurezza nell'eseguire l'allenamento.
- sono possibili lesioni;
- tecnica esecutiva non adeguata;