によって Sergio Ramirez 1年前.
99
もっと見る
UNIVERSIDAD SERGIO ARBOLEDAにより
Pierina Briggitte Cevallos Arteagaにより
BENITO JUÁREZにより
Dhorandrea Perafanにより
reposo
estirar
esta lesión es una de las mas frecuentes ya que es un poco fácil lesionarse como saltando y aterrizar incorrectamente por eso para las personas que hacen ejercicio deben estirar y fortalecer la rodilla
cabe recalcar que esta lesión tiene una recuperación muy larga y dolorosa