ligamento cruzado anterior

Una lesión común en el ámbito deportivo es la del ligamento cruzado anterior, la cual suele ocurrir por movimientos bruscos como saltos y aterrizajes incorrectos. Para prevenir este tipo de lesión, es fundamental que quienes practican ejercicio realicen estiramientos adecuados y fortalezan los músculos de la rodilla.

Honelako gehiago

TABLA DE ENFERMEDADES LABORALES

by liz ramirez

ámbitos de acción de la enfermería comunitaria.

by marcos israel lopez perez

ATENCIÓN PRIMARIA DE LA SALUD

by Verónica Cando S

LECTURA DE CONTEXTO Elida Giraldo Gil Profesora Facultad de Educación Universidad de Antioquia

by JAIDER ADOLFO FLOREZ SOLANO (:-)

ligamento cruzado anterior

recuperacion

intervencion quirurgica

de 4 a 6 meses

reposo

prevencion

fortalecimiento

evitar el sedentarismo

estirar

mecanismo de lesión

esta lesión es una de las mas frecuentes ya que es un poco fácil lesionarse como saltando y aterrizar incorrectamente por eso para las personas que hacen ejercicio deben estirar y fortalecer la rodilla

rehabilitacion

cabe recalcar que esta lesión tiene una recuperación muy larga y dolorosa