Manejo de emociones

Mer som dette

ARIADNA: Red de programas y proyectos del IES Miguel Catalán

Ved Marta Delgado

PATRONES DE Marjory Gordon

Ved karen buitrago

historia de la psicologia

Ved angie ramirez

ENFOQUES DE LA CREATIVIDAD

Ved Jesus Escalante

Manejo de emociones

Nivel cognitivo

Evaluarlo ver si sirvio

Seleccionar y llevar acabo

Alternativas de solución

Dividir el problema en pequeño

Enumerar y seleccionar uno

Identificar los problemas

Nivel conductual

Hacer pequeñas aproximaciones a cosas que no me gustan

Sber que hacer en cosas que me incomden

Empezar por cosas pequeñas

Hacer las cosas que nos gustan

Planificar actividades

Nivel fisioligico

Cerrar los ojos e imaginar algo agradable

Respirar mas lento

Relajarse