Manejo de emociones

Mais informações

Investigacion Aplicada

por Gabriela Medina

DESARROLLO PERSONAL E IDENTIDAD DE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS

por Jennifer Martinez

Lluvia de ideas “Emoción, atención y memoria”

por yiseth lorena rodriguez

Método de Hanlon (A+B)C*D

por JUAN JOSE MARTIN PAREDES BARRON

Manejo de emociones

Nivel cognitivo

Evaluarlo ver si sirvio

Seleccionar y llevar acabo

Alternativas de solución

Dividir el problema en pequeño

Enumerar y seleccionar uno

Identificar los problemas

Nivel conductual

Hacer pequeñas aproximaciones a cosas que no me gustan

Sber que hacer en cosas que me incomden

Empezar por cosas pequeñas

Hacer las cosas que nos gustan

Planificar actividades

Nivel fisioligico

Cerrar los ojos e imaginar algo agradable

Respirar mas lento

Relajarse