Manejo de emociones

Honelako gehiago

Principales Características de las Herramientas del aula virtual CVUDES

by Adriana Serna

Lenguaje Mapa conceptual

by Fabrizio Sugastti

ENFOQUE CONDUCTUAL

by chrys bermudez

EXPRESION CORPORAL

by Marlen Salcedo

Manejo de emociones

Nivel cognitivo

Evaluarlo ver si sirvio

Seleccionar y llevar acabo

Alternativas de solución

Dividir el problema en pequeño

Enumerar y seleccionar uno

Identificar los problemas

Nivel conductual

Hacer pequeñas aproximaciones a cosas que no me gustan

Sber que hacer en cosas que me incomden

Empezar por cosas pequeñas

Hacer las cosas que nos gustan

Planificar actividades

Nivel fisioligico

Cerrar los ojos e imaginar algo agradable

Respirar mas lento

Relajarse