Modelo Constructivista

La carga deportiva se refiere a la combinación de volumen e intensidad del ejercicio físico realizado, y su correcta gestión es fundamental para el rendimiento y la salud de los atletas.

Mais informações

por Stefanny Oyasa

por Katty Querales

por Erik Alvarez

por Inurvis Bello Rubio

Dias practicados por semana

El tiempo, pulsaciones

Resultado del producto entre el volumen y la intensidad del ejercicio físico

trabajo realizado y su valor máximo posible

Cantidad total de esfuerzo físico practicado

Intensos periodos de entrenamiento

Del sstema nervioso