类别 全部 - fibra - aromas - glúcidos - vitaminas

作者:natali paez 9 年以前

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COMPOSICION DE LA FRUTA

Las frutas son alimentos esenciales debido a su composición rica y variada. Contienen una alta proporción de agua, lo que las hace refrescantes y bajas en calorías, con un valor que oscila entre 30 y 80 kilocalorías por cada 100 gramos.

COMPOSICION DE LA FRUTA

COMPOSICION DE LA FRUTA

Fibra

Hemicelulosa
Pectinas 2%

Vitaminas

Sales Minerales

Importante en osificación
Potasio, magnesio, hierro y calcio

Valor Calórico

Oscila entre 30- 80 Kcal/100g
Son hipocalóricas con respecto al peso

Glúcidos

Carbohidratos
Glucosa
Fructosa
Sacarosa
Contenido varía según especie y época
Entre el 5% y el 18%

Agua

Hace las frutas refrescantes
Del 80 al 90%

Aromas y Pigmentos

Influyen en organoléptica de las frutas
Sabor determinado por ácidos, azúcares y otras aromáticas

Proteínas y grasas

Escaso en parte comestible
Proteínas entre 0,1 y 1,5%
Grasa entre 0,1 y 0,5%