类别 全部 - хобби - работа - стресс - экзамены

作者:Валерия Ланцева 2 年以前

119

Stressed out!

Человек может испытывать стресс по многим причинам, которые делятся на внешние и внутренние. Внешние причины включают перегруженность делами, откладывание задач на потом, конфликты с близкими, предстоящие экзамены и давление со стороны начальства.

Stressed out!

Stressed out!

Что же делать?

Причины стресса

Внешние причины
- У меня на этой неделе 3 экзамена!
- Я опять поругался с родителями
- Не хочу сейчас ничего делать, сделаю потом, у меня еще куча времени до дедлайна
- Куча дел, а я ничего не успеваю!
- Начальник завалил меня работой, а я так устал!
Внутренние причины
- Все мои одноклассники умнее меня
- У меня нет никаких увлечений, помимо работы/учебы
- У меня совершенно нет времени на хобби
- Я ненавижу свою работу!
- Я недостаточно хорош в своем деле