¿Qué es fuerza?

Mehr dazu

DEFENSA PERSONAL NORMATIVIDAD

von pilar ospina

METABOLISMO DE LOS LIPIDOS

von Carmen Esthefany Parhuayo Chipana

La Farmacocinética

von Hector Zambrano

Movimiento Armónico Simple.

von Alejandro Soto

¿Qué es fuerza?

Tipos

Fuerza Normal

Fuerza de Tensión

Fuerza de rozamiento o de fricción

Fuerza elástica

Fuerza gravitatoria

Fuerza aplicada y de empuje

Características

Diferentes tipos

Mejora el metabolismo muscular

Hipertrofía muscular

Mejora la coordinación neuromuscular

Definición

Fuerza es todo agente capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los materiales

Ventajas

Gasto calórico. A diferencia de lo que mucha gente cree, los ejercicios de fuerza fomentan un mayor gasto calórico

Mejora la postura

Mejor rendimiento