Kategoriak: All - ritmos - ruidos - iluminación - sueño

arabera luca principi 5 years ago

349

Organigrama arbol

Las condiciones personales y ambientales influyen significativamente en el bienestar y la productividad. Un ambiente con iluminación adecuada es crucial para mantener una buena vista y regular los ritmos circadianos del cerebro.

Organigrama arbol

Condiciones personales y ambientales

Condición ambiental B: Iluminación

Estudiar en un ambiente oscuro puede reducir la vista
Los ritmos circadianos del cerebro dependen de la cantidad de luz

Condición ambiental A: Ruidos

Distracciones externas que pueden interumpir la atención son:
Gente murmurando
Televisión encendida
Estéreo con alto volumen

Condición personal B: Alimentación

Saltar una comida por falta de tiempo es un hábito muy malo
Una buena alimentación está balanceada con:
Agua
Vitaminas
Minerales
Carbohidratos
Grasas
Proteínas

Condición personal A: Sueño

El sueño minimo recomendado es de 8 horas
Consecuencias del buen sueño son:
Reduce el ritmo del corazón
Cambia el ritmo de la actividad cerebral
Reduce la presión de la sangre

Mindomo

Buruz
Laguntza
Kontaktua
Prezioak
Publikoko Mapa Mentaleko Galeria
Buru-mapen txantiloiak

Informazio

Blog
Erabilera baldintzak
Pribatutasun politika
Security
Accessibility
Security Policy

Ohiko galderak

Zer dira Adimen Mapak?
Sortu mapa mentala sarean
Bilatu adimen mapak
Zer da Concept Mapping?
Kontzeptu Map Maker